راه های درمان جوش صورت

جوش های آکنه می توانند در هر جایی از پوست شما اتفاق بیفتند. شایع ترین محل ها شامل صورت و گردن، شانه ها، پشت و سینه است. پوست شما دارای سوراخ های ریزی به نام منافذ است که می تواند توسط چربی، باکتری، سلول های مرده پوست و کثیفی مسدود شود.

هنگامی که این اتفاق می افتد، ممکن است یک جوش ایجاد شود که گاهی اوقات به آن زیت یا لکه نیز می گویند. 

اگر اغلب جوش می زنید، به خصوص چندین بار به طور مکرر، ممکن است آکنه داشته باشید. به عبارت دیگر، آکنه بیماری پوستی است که باعث ایجاد جوش می شود.

آکنه بسیار شایع است. در واقع، تحقیقات تخمین می‌زند که 9.4 درصد از مردم جهان آکنه دارند. طبق گفته آکادمی پوست آمریکا (AAD) در ایالات متحده، آکنه شایع ترین بیماری پوستی است.

در حالی که آکنه خطر جدی برای سلامت کلی شما ندارد، اما همچنان می تواند دردناک باشد، به خصوص اگر آکنه شدید دارید. با گذشت زمان، آکنه همچنین ممکن است باعث ایجاد زخم شود.

نمی توان انکار کرد که آکنه می تواند به ناراحتی عاطفی کمک کند. آکنه و اسکار آکنه روی صورت و سایر نقاط قابل مشاهده بدن می توانند بر عزت نفس و اعتماد به نفس تأثیر بگذارند و حتی می توانند به احساس اضطراب یا افسردگی کمک کنند.

اگر با آکنه زندگی می کنید، بدانید که این یک بیماری شایع است. همچنین به خاطر داشته باشید که آکنه بسیار قابل درمان است.

تعدادی از درمان‌های مؤثر وجود دارد، بنابراین شما گزینه‌هایی برای کاهش تعداد جوش‌ها و به حداقل رساندن احتمال ایجاد جای زخم دارید.

انواع مختلف آکنه چیست؟

اگر آکنه دارید، ممکن است متوجه ترکیبی از انواع جوش شوید. جوش های سرسفید و سر سیاه که به هر دو کومدون نیز گفته می شود، شایع ترین ضایعات آکنه هستند.

جوش های سرسیاه یا کومدون های باز در سطح پوست شما باز می شوند. اکسیژن موجود در هوا (نه کثیفی) به بالای این جوش ها ظاهر تیره تری می دهد.

جوش های سرسفید یا کومدون های بسته به صورت برجستگی های برجسته زیر سطح پوست شما تشکیل می شوند. آنها به رنگ گوشت باقی می مانند.

ضایعات التهابی که بیشتر باعث ایجاد زخم در پوست شما می شوند، عبارتند از:

• پاپول ها. این برجستگی های کوچک، قرمز و برجسته ناشی از فولیکول های مو ملتهب یا عفونی است.
• پوسچول. این جوش های قرمز کوچک در نوک خود چرک دارند.
• ندول ها. این توده های جامد و اغلب دردناک در زیر سطح پوست شما ایجاد می شوند.
• کیست ها. این توده های بزرگ زیر پوست شما حاوی چرک هستند و معمولاً دردناک هستند.

چه چیزی باعث آکنه می شود؟

آکنه زمانی اتفاق می افتد که منافذ پوست شما با چربی، پوست مرده یا باکتری مسدود می شود. هر منافذ پوست شما به سمت یک فولیکول باز می شود.

فولیکول از یک مو و یک غده چربی (روغنی) تشکیل شده است. غده روغن سبوم (روغن) را آزاد می کند، که به سمت مو حرکت می کند، از منافذ خارج می شود و روی پوست شما می رود.

سبوم کمک می کند تا پوست شما روان و نرم بماند. یک یا چند اشتباه در این فرآیند روانکاری می تواند به آکنه کمک کند. به عنوان مثال، آکنه ممکن است رخ دهد:

• فولیکول های شما بیش از حد روغن تولید می کنند.
• سلول های مرده پوست در منافذ شما جمع می شوند.
• باکتری ها در منافذ شما جمع می شوند.

هر یک از این نگرانی‌ها می‌تواند منجر به جوش‌هایی شود که وقتی باکتری‌ها در منافذ مسدود رشد می‌کنند و روغن نمی‌تواند از آن خارج شود، ایجاد می‌شود.

عوامل خطر برای ایجاد آکنه چیست؟

کارشناسان هنوز دقیقاً نمی دانند که چرا برخی افراد آکنه را تجربه می کنند و برخی دیگر نه. گفته می شود، آنها تعدادی از عوامل خطر را می شناسند که می توانند به آکنه کمک کنند یا آنها را بدتر کنند، از جمله:

• تغییرات هورمونی ناشی از بارداری یا بلوغ
• سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) و سایر شرایط غدد درون ریز
• سیگار کشیدن
• خواب ضعیف
• استرس و فشار
• پاک کننده ها، کرم ها، مرطوب کننده ها و سایر محصولات زیبایی با محتوای روغن بالا
• برخی از داروها، از جمله لیتیوم، برخی از انواع کنترل بارداری هورمونی، داروهای ضد تشنج و استروئیدها
• سابقه خانوادگی آکنه

درمان آکنه

درمان آکنه به طور کلی به شدت آن بستگی دارد.

آکنه خفیف

می‌توانید از کرم‌های دارویی، پاک‌کننده‌ها و درمان‌های لکه‌دار بدون نسخه (OTC) برای کمک به رفع جوش‌ها در هنگام ظهور استفاده کنید. 

ترکیبات رایجی که در کرم ها و ژل های آکنه پیدا می کنید عبارتند از:

بنزوئیل پراکسید. این ماده به خشک شدن جوش های موجود کمک می کند، از ایجاد جوش های جدید جلوگیری می کند و باکتری های مولد آکنه را از بین می برد.

اسید سالیسیلیک. این ماده به لایه برداری پوست شما کمک می کند تا از مسدود شدن منافذ با باکتری های مولد آکنه جلوگیری کند.

آکنه در حد متوسط

اگر پس از استفاده از درمان‌های آکنه OTC برای چندین هفته همچنان علائم را تجربه می‌کنید، ممکن است بخواهید به دنبال درمان حرفه‌ای باشید. 

یک متخصص پوست یا سایر متخصصان مراقبت های بهداشتی می تواند داروهایی را تجویز کند که ممکن است به کاهش علائم شما و جلوگیری از ایجاد اسکار کمک کند.

اگر آکنه متوسط دارید، یک متخصص پوست ممکن است توصیه کند:

• بنزوئیل پراکسید با قدرت تجویزی
• آنتی بیوتیک ها مانند اریترومایسین یا کلیندامایسین
• رتینوئیدها مانند رتینول

در برخی موارد، آنها ممکن است آنتی بیوتیک خوراکی یا کنترل بارداری هورمونی را برای کمک به مدیریت آکنه پیشنهاد کنند.

آکنه شدید

برای آکنه شدید، متخصص پوست ممکن است درمانی را توصیه کند که ترکیبی از یک یا چند مورد از موارد زیر باشد:

• آنتی بیوتیک های خوراکی
• بنزوئیل پراکسید
• آنتی بیوتیک های موضعی
• رتینوئیدهای موضعی
• آنها همچنین ممکن است کنترل هورمونی بارداری یا ایزوترتینوئین خوراکی را پیشنهاد کنند که با نام تجاری Accutane نیز شناخته می شود.

آکوتان یک داروی ویتامین A است که برای درمان موارد خاصی از آکنه ندولر شدید استفاده می شود. این می تواند عوارض جانبی جدی ایجاد کند، و پزشکان معمولاً آن را فقط زمانی تجویز می کنند که سایر درمان ها مؤثر نباشند.

درمان های خانگی آکنه

احتمالاً با تعدادی از درمان‌های خانگی آکنه مواجه شده‌اید. اما، همانطور که ممکن است قبلاً متوجه شده باشید، این راه‌حل‌ها همیشه مؤثر نیستند - برخی حتی ممکن است آکنه را بدتر کنند.

به جای گذاشتن خمیر دندان روی صورت خود، این نکات را در خانه امتحان کنید تا به از بین بردن آکنه و جلوگیری از جوش های بعدی کمک کند:

• روغن درخت چای را بمالید.
• آلوئه ورا بمالید.
• از ماسک عسل استفاده کنید.
• صورت خود را با چای سبز شاداب کنید.
• از دست زدن به صورت خود اجتناب کنید.
• هرگز جوش ها را فشار ندهید یا نچینید. احتمال ایجاد اسکار را بیشتر می کند و همچنین می تواند باکتری ها و چربی اضافی را گسترش دهد.

جلوگیری از آکنه

همیشه نمی توان به طور کامل از آکنه جلوگیری کرد، اما می توانید اقدامات خاصی را در خانه انجام دهید تا به کاهش احتمال بروز جوش صورت یا آکنه کمک کنید.

این نکات را امتحان کنید:

• صورت خود را روزانه با یک شوینده بدون روغن بشویید.
• برای کمک به حذف چربی اضافی، یک پاک کننده آکنه OTC را امتحان کنید.
• از لوازم آرایشی مبتنی بر آب یا محصولاتی با برچسب "غیر کومدوژنیک" استفاده کنید - این بدان معناست که کمتر احتمال دارد منافذ شما را مسدود کنند.
• از محصولات مراقبت از پوست و آرایش حاوی روغن خودداری کنید.
• همیشه قبل از خواب آرایش را پاک کنید و پوست خود را کاملا تمیز کنید.
• بعد از ورزش صورت خود را دوش بگیرید یا بشویید.
• موهای بلند را به پشت ببندید تا از روی صورت خود دور نشوند.
• از کلاه های تنگ، هدبند و لباس هایی که نواحی مستعد جوش را می پوشانند خودداری کنید.
• یک رژیم غذایی متعادل داشته باشید و هیدراته بمانید.
• اقداماتی را برای کاهش استرس انجام دهید.

یک متخصص پوست می تواند نکات و راهنمایی های بیشتری در مورد مدیریت و پیشگیری از آکنه ارائه دهد.

درباره دکتر آرمیتا آقاپور

دکتر آرمیتا آقاپور با سالها سابقه در زمینه زیبایی و جوان سازی یکی از بهترین و شناخته شده ترین پزشکان زیبایی در تهران هستند.

آدرس: تهران، شهرآرا پاتریس لومومبا، نبش کوچه نوزدهم غربی، ساختمان پزشکان، پلاک ۱۸۲طبقه اول

شماره تماس: ۸۸۲۸۸۱۶۸

منبع: https://dr-aghapour.com/

آبرسانی و جوانسازی پوست

شما می توانید در تابستان امسال با رعایت نکات ساده و آسان از پوست خود در برابر آفتاب سوزان محافظت کنید. امروز نکاتی را یادآوری می کنیم که می توانید از آنها پیروی کنید و از پوست خود در برابر برنزه شدن، سوختگی های عمیق خورشید، آکنه و بثورات محافظت کنید.

بدن خود را هیدراته کنید.

نوشیدن مقدار فراوان آب، می تواند پوست شما را هیدراته کند و اجازه نمی دهد پوست شما کدر شود. باعث درخشش پوست شما می شود. وجود مایعات در بدن انسان لازم است تا آن را شاداب و درخشان نگه دارد.

پوست را روزانه مرطوب کنید.

مرطوب کردن پوست بخش بسیار مهمی از روتین مراقبت از پوست است، استفاده از یک مرطوب کننده خوب ضروری است. روغن نارگیل، ژل آلئورا، آووکادو، شی باتر برخی از مرطوب‌کننده‌های طبیعی هستند که می‌توان از آنها استفاده کرد. این روال نه تنها در صبح بلکه در شب نیز باید رعایت شود.

به اندازه کافی خوابیدن

داشتن یک خواب خوب بسیار ضروری است، به طوری که پوست شما می تواند جوان شود و احساس طراوت داشته باشد. برای جلوگیری از مشکلاتی مانند سیاهی دور چشم، خواب سالم بسیار ضروری است.

از بسته های طبیعی استفاده کنید.

استفاده از پک های طبیعی صورت در یک بازه زمانی خاص برای پاکسازی سلول های مرده پوست و امکان بازسازی سلول های جدید ضروری است. همچنین باعث می شود پوست شما روشن تر و شفاف تر به نظر برسد. در تابستان می توان از پک شیری، یا پک عسلی استفاده کنید.

مصرف ویتامین C در رژیم غذایی

ویتامین C یک درمان عالی برای روتین مراقبت از پوست شما است. پوست شما را یکنواخت تر و روشن تر می کند، خطوط و چین و چروک ها را کاهش می دهد. مصرف مقدار کافی ویتامین C در رژیم غذایی برای محافظت از پوست در برابر آسیب های خورشید نیز بسیار ضروری است.

از SUNSCEEN استفاده کنید.

کرم ضد آفتاب در تابستان یک خرید ضروری است. یک ضد آفتاب خوب برای محافظت از پوست شما در برابر برنزه شدن عمیق خورشید لازم است. امروزه بسیاری از کرم های ضد آفتاب طبیعی در بازار موجود است که فاقد پارابن و سولفات هستند.

تزریق آبرسانی به پوست چیست؟

تزریق‌های آبرسانی به پوست مانند پرکننده‌های پوستی هستند اما از نظر بافت کمی نازک‌تر هستند. این تزریق ها پوست را تغذیه می کنند و برای آبرسانی عمیق به پوست طراحی شده اند و ظاهری شاداب و طبیعی ایجاد می کنند.

چرا به تزریق هیدراتاسیون نیاز داریم؟

پس از سن30 سالگی، فیبروبلاست‌های داخل پوست تولید الاستین طبیعی، کلاژن و اسید هیالورونیک پوست را متوقف می‌کنند. تزریقات هیدراتاسیون فیبروبلاست های پوست را بیدار می کند و تولید بیشتر مواد طبیعی پوست را تشویق می کند.

چه مناطقی را می توان درمان کرد؟

تزریق هیدراتاسیون پوست می تواند برای درمان طیف وسیعی از نواحی از جمله صورت، گردن، ناحیه دکلته و دست ها استفاده شود. آنها بیشتر در قسمت تحتانی صورت استفاده می شوند و درمان مناسبی برای خطوط افراد سیگاری هستند.

فواید تزریق آبرسانی به پوست چیست؟

تزریقات آبرسانی به پوست استحکام، کشسانی و درخشندگی پوست را به روشی ظریف و تدریجی بهبود می بخشد که طبیعی است اما به طور قابل توجهی نیروبخش است.

تزریق‌های میکرو فیبروبلاست‌ها را تحریک می‌کنند تا هیالورونیک اسید، کلاژن و الاستین بیشتری را در بدن تولید کنند، این بدان معناست که درمان مزایای مداومی فراتر از دوره درمان دارد.

درمان شامل چه مواردی می شود؟

درمان شامل تزریق تزریقات آبرسان در طول یک دوره درمان - سه جلسه، به فاصله 2 تا 4 هفته است.

دکتر آرمیتا آقاپور با سالها سابقه در زمینه زیبایی و جوان سازی یکی از بهترین و شناخته شده ترین پزشکان زیبایی در تهران هستند.

ایشان پس از پایان تحصیلات خود در رشته پزشکی دانشگاه شیراز و گذراندن دوره های پوست و مو و زیبایی و اخذ سرتیفیکیت متعدد از شرکتها و مراکز آموزشی معتبر در زمینه انواع لیزر و جراحیهای سرپایی و تزریقات زیبایی آماده ارائه خدمات به مراجعین محترم می باشند.

آدرس: تهران، شهرآرا پاتریس لومومبا، نبش کوچه نوزدهم غربی، ساختمان پزشکان، پلاک ۱۸۲طبقه اول

شماره تماس: ۸۸۲۸۸۱۶۸

منبع: https://dr-aghapour.com/

جوان سازی و زیبایی و لیزر 

لایه برداری پوست با لیزر با برداشتن لایه های بالایی پوست برای تحریک رشد سلول های جدید پوست و تولید کلاژن عمل می کند. این می تواند ظاهر خطوط ریز، آسیب های ناشی از نور خورشید و سایر علائم پیری را کاهش دهد. همچنین، لایه برداری پوست با لیزر می تواند به کاهش جای زخم قابل مشاهده و برخی دیگر از بیماری های پوستی کمک کند. پزشکان لیزر پوست را یک درمان فرسایشی می نامند که به این واقعیت اشاره دارد که به طور فعال لایه های پوست را از بین می برد.

نوع کمتر تهاجمی لیزر درمانی که به عنوان جوانسازی پوست با لیزر شناخته می شود، غیر سایشی است، زیرا به سطح پوست آسیب نمی رساند. اگرچه این می تواند زمان بهبودی را کوتاه کند، نتایج ممکن است کمتر مشخص باشد. در این مقاله، ما با دقت بیشتری به این خواهیم پرداخت که لایه برداری پوست با لیزر چیست، برای چه کسانی بی خطر است، چه نتایجی می تواند داشته باشد و در طول یک جلسه چه اتفاقی می افتد. ما همچنین به روند بازیابی و خطرات احتمالی نگاه خواهیم کرد.

لایه برداری پوست با لیزر چیست؟

لایه برداری پوست با لیزر یک عمل زیبایی است که در آن متخصص پوست لیزر را روی پوست هدایت می کند. لیزر لایه بالایی سلول های پوست که به اپیدرم معروف است و سلول های بیرونی درم که لایه دوم پوست است را حذف می کند.

این روش با تحریک رشد سلول های جدید پوست و تولید کلاژن، پروتئینی که به پوست ساختار آن را می دهد، عمل می کند. افزایش سن توانایی بدن برای ساخت کلاژن جدید را کاهش می دهد، بنابراین با تحریک تولید آن، لایه برداری پوست با لیزر می تواند به پرپشت نشان دادن پوست کمک کند.

لایه برداری پوست با لیزر ممکن است ظاهر موارد زیر را کاهش دهد:

• لکه های سنی
• جای زخم، از جمله آکنه
• خطوط ظریف و چین و چروک
• زگیل
• برخی از انواع خال مادرزادی
• منافذ بزرگ
• آسیب خورشید

انواع مختلفی از لیزر وجود دارد که متخصصین پوست می توانند از آن بر روی پوست استفاده کنند. دو نوع متداول لیزر دی اکسید کربن است که جای زخم، چین و چروک و زگیل را از بین می برد و لیزر اربیوم که خطوط و چین و چروک را از بین می برد. لیزر اربیوم معمولاً عوارض جانبی کمتری ایجاد می کند.

لایه برداری پوست با لیزر سایشی است، به این معنی که شامل آسیب به پوست می شود. یک روش مرتبط - جوانسازی پوست با لیزر - غیر سایشی است، به این معنی که هیچ پوستی را از بین نمی برد.

لایه برداری با لیزر Ablative نتایج چشمگیرتری را ارائه می دهد، اما می تواند عوارض جانبی بیشتری از جمله درد و آسیب پوست ایجاد کند.

درمان با لیزر غیرآبلاتیو خطر عوارض جانبی کمتری دارد، اما نتایج به طور معمول کمتر مشخص هستند.

چه کسانی می توانند لایه برداری پوست را با لیزر انجام دهند؟

لایه برداری پوست با لیزر برای بسیاری از افرادی که می خواهند پیشرفت چشمگیری در سطح پوست خود مشاهده کنند موثر است. با این حال، برای همه گزینه خوبی نیست. این شامل افرادی می شود که:

• سابقه اسکارهای کلوئیدی دارند، زیرا ممکن است در پاسخ به این روش زخم ایجاد شود.
• دارای پوست بسیار تیره هستند - انواع فیتزپاتریک 4 تا 6 منبع معتبر - زیرا ممکن است دچار تغییر رنگ پوست شوند.
• دارای پوست اضافی یا چین و چروک عمیق
• ایزوترتینوئین خوراکی مصرف می کنند.
• تبخال فعال دارند.
• بیماری های پوستی مانند اسکلرودرمی یا پسوریازیس دارند.
• اخیرا لایه برداری شیمیایی داشته اند.

روش درمانی لیزر

قبل از اولین جلسه لایه برداری پوست با لیزر، یک متخصص مراقبت های بهداشتی سابقه پزشکی فرد را می گیرد تا مطمئن شود که این روش برای آنها بی خطر است. آنها سپس مزایا و خطرات بالقوه و آنچه که بهبود و مراقبت های پس از آن مستلزم آن است را توضیح خواهند داد. در مرحله بعد، آنها ممکن است یک سری از درمان های پوستی را قبل از لایه برداری با لیزر توصیه کنند. این معمولاً حداقل 6 هفته قبل شروع می شود و می تواند خطر عوارض را به حداقل برساند.

جلسات لایه برداری با لیزر معمولاً 30 تا 120 دقیقه بسته به اندازه ناحیه تحت درمان طول می کشد. این یک روش دردناک است، بنابراین پزشک یک داروی بیهوشی تجویز می کند.

اگر ناحیه نسبتاً کوچک باشد، این یک بی حسی موضعی خواهد بود. برخی از افراد ممکن است برای کمک به آرامش خود از یک مسکن استفاده کنند.

برای مناطق بزرگتر درمان یا زمانی که فرد تحت چندین عمل به طور همزمان قرار می گیرد، پزشک ممکن است بیهوشی عمومی را پیشنهاد کند. این باعث بیهوشی می شود.

در طول درمان، پزشک از لیزر برای حذف سلول های پوستی هدف استفاده می کند. پس از پایان عمل، آنها پوست را در یک باند محافظ می پوشانند.

یک فرد تا زمانی که بیهوشی از بین برود نیاز به مشاهده دارد، اما معمولا می تواند همان روز به خانه برود. در بیشتر موارد، شخص دیگری مجبور است بیمار را به خانه ببرد.

مراقبت های بعد از بازسازی پوست با لیزر

مراقبت های بعدی پس از بازسازی پوست با لیزر مهم است. پوست ممکن است بعد از یک جلسه متورم و حساس شود. همچنین برای مدتی پس از آن در برابر آسیب های خورشید آسیب پذیر خواهد بود. یک متخصص پوست می تواند دستورالعمل های دقیقی در مورد نحوه مراقبت از پوست در حین بهبودی ارائه دهد. بلافاصله پس از یک جلسه، آنها ممکن است توصیه کنند:

• استفاده از کمپرس یخ یا کمپرس خنک برای تورم
• بالا نگه داشتن سر
• استفاده از ژل نفتی برای محافظت از پوست و کاهش سوزش
• حمام کردن در آب نمک برای کمک به بهبودی
• استفاده از پانسمان برای پوشاندن پوست
• اجتناب از سیگار کشیدن، زیرا روند بهبودی را کند می کند.

برای التهاب، تورم یا تحریک مداوم، ممکن است یک کرم استروئیدی ملایم تجویز کنند. اگر فردی دچار عفونت شود، ممکن است به آنتی بیوتیک نیاز داشته باشد. توصیه می شود قبل از استفاده از هر چیز دیگری در هنگام بهبودی پوست، از یک متخصص پوست بپرسید.

نتیجه گیری بحث

لایه برداری پوست با لیزر با برداشتن لایه های بیرونی پوست برای تشویق کلاژن جدید و تولید سلول های پوست عمل می کند. این می تواند ظاهر اسکار، چین و چروک، لکه های ناشی از افزایش سن و آسیب های ناشی از نور خورشید را از جمله موارد دیگر کاهش دهد.

مانند هر عمل زیبایی، انتخاب یک متخصص مراقبت های بهداشتی ماهر و با تجربه، درخواست عکس از نتایج و پرس و جو در مورد خطرات و مزایای درمان مهم است.

برای اکثر افراد، نتایج چندین سال باقی می ماند و اگر فردی از لیزر برای درمان جای زخم استفاده کند، می تواند دائمی باشد.

دکتر آرمیتا آقاپور با سالها سابقه در زمینه زیبایی و جوان سازی یکی از بهترین و شناخته شده ترین پزشکان زیبایی در تهران هستند. دکتر آرمیتا آقاپور پزشک پوست و مو و یکی از بهترین پزشکان در حوزه زیبایی و جوانسازی پوست و لیزر بدن هستند. در حوزه جوان سازی و زیبایی و لیزر و استفاده از جدیدترین و پیشرفته ترین دستگاه ها بهترین و کاملترین شیوه درمان را برای هر بیمار استفاده می کنند.

اطلاعات تماس

تهران، شهرارا پاتریس لومومبا، نبش کوچه نوزدهم غربی، ساختمان پزشکان، پلاک ۱۸۲طبقه اول

شماره تماس:

۸۸۲۸۸۱۶۸

آدرس ایمیل:

info @dr-aghapour.com

منبع:  https://dr-aghapour.com/

کلینیک زیبایی دکتر اقاپور

تغذیه برای سلامتی مهم است. یک رژیم غذایی ناسالم می تواند به متابولیسم شما آسیب برساند، باعث افزایش وزن و حتی به اندام هایی مانند قلب و کبد شما شود. اما آنچه می خورید بر اندام دیگری نیز تأثیر می گذارد - پوست شما. همانطور که دانشمندان در مورد رژیم غذایی و بدن بیشتر می آموزند، به طور فزاینده ای مشخص می شود که آنچه می خورید می تواند به طور قابل توجهی بر سلامت و پیری پوست شما تأثیر بگذارد.

ماهی چرب

ماهی های چرب مانند سالمون، ماهی خال خالی و شاه ماهی، غذاهای عالی برای داشتن پوستی سالم هستند. آنها منابع غنی اسیدهای چرب امگا 3 هستند که برای حفظ سلامت پوست مهم هستند. اسیدهای چرب امگا 3 برای کمک به ضخیم، انعطاف پذیری و مرطوب نگه داشتن پوست ضروری هستند. در واقع، کمبود اسید چرب امگا 3 می تواند باعث خشکی پوست شود.

آووکادو

آووکادو سرشار از چربی های سالم است. این چربی ها برای بسیاری از عملکردها در بدن شما مفید هستند. دریافت کافی از این چربی ها برای کمک به انعطاف پذیری و مرطوب نگه داشتن پوست ضروری است. یک مطالعه شامل بیش از 700 زن نشان داد که مصرف زیاد چربی کل - به ویژه انواع چربی های سالم موجود در آووکادو - با پوستی انعطاف پذیرتر و لطیف مرتبط است. شواهد اولیه همچنین نشان می دهد که آووکادو حاوی ترکیباتی است که ممکن است به محافظت از پوست شما در برابر آسیب های خورشید کمک کند. آسیب UV به پوست شما می تواند باعث چین و چروک و سایر علائم پیری شود

گردو

گردو ویژگی های زیادی دارد که آن را به یک غذای عالی برای داشتن پوستی سالم تبدیل می کند. آنها منبع خوبی از اسیدهای چرب ضروری هستند، چربی هایی که بدن شما نمی تواند آن ها را بسازد. در واقع، آنها نسبت به سایر آجیل ها از نظر اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 غنی تر هستند. رژیم غذایی بیش از حد سرشار از چربی های امگا 6 ممکن است باعث التهاب شود، از جمله شرایط التهابی پوست شما مانند پسوریازیس. از سوی دیگر، چربی های امگا 3 باعث کاهش التهاب در بدن شما - از جمله در پوست می شود. در حالی که اسیدهای چرب امگا 6 در رژیم غذایی غربی فراوان هستند، منابع اسیدهای چرب امگا 3 نادر هستند.

دانه های آفتابگردان

به طور کلی، آجیل و دانه ها منابع خوبی از مواد مغذی تقویت کننده پوست هستند. تخمه آفتابگردان یک نمونه عالی است. یک اونس (28 گرم) تخمه آفتابگردان 49 درصد DV برای ویتامین E، 41 درصد DV برای سلنیوم، 14 درصد DV برای روی، و 5.5 گرم پروتئین دارد.

سیب زمینی های شیرین

بتاکاروتن یک ماده مغذی است که در گیاهان یافت می شود. به عنوان پروویتامین A عمل می کند، به این معنی که می تواند در بدن شما به ویتامین A تبدیل شود. بتا کاروتن در پرتقال و سبزیجاتی مانند هویج، اسفناج و سیب زمینی شیرین یافت می شود. کاروتنوئیدهایی مانند بتا کاروتن با عمل به عنوان یک ضد آفتاب طبیعی به حفظ سلامت پوست شما کمک می کند. هنگامی که مصرف می شود، این آنتی اکسیدان به پوست شما وارد می شود و به محافظت از سلول های پوست شما در برابر قرار گرفتن در معرض نور خورشید کمک می کند. این ممکن است به جلوگیری از آفتاب سوختگی، مرگ سلولی و پوست خشک و چروکیده کمک کند.

کلم بروکلی

بروکلی سرشار از بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی مهم برای سلامت پوست از جمله روی، ویتامین A و ویتامین C است. همچنین حاوی لوتئین است، یک کاروتنوئید که مانند بتا کاروتن عمل می کند. لوتئین به محافظت از پوست شما در برابر آسیب اکسیداتیو کمک می کند، که می تواند باعث خشکی و چروک شدن پوست شما شود. اما گل‌های کلم بروکلی دارای ترکیب خاصی به نام سولفورافان هستند که دارای مزایای بالقوه چشمگیری است. حتی ممکن است اثرات ضد سرطانی از جمله بر روی برخی از انواع سرطان پوست داشته باشد.

انگور قرمز

انگور قرمز به دلیل داشتن رسوراترول، ترکیبی که از پوست انگور قرمز به دست می آید، مشهور است. رسوراترول با طیف گسترده ای از فواید سلامتی شناخته می شود که از جمله آنها می توان به کاهش اثرات پیری اشاره کرد. مطالعات لوله آزمایش نشان می‌دهد که ممکن است به کاهش تولید رادیکال‌های آزاد مضر کمک کند که به سلول‌های پوست آسیب می‌رسانند و باعث علائم پیری می‌شوند. آنچه می خورید می تواند به طور قابل توجهی بر سلامت پوست شما تأثیر بگذارد. مطمئن شوید که به اندازه کافی مواد مغذی ضروری برای محافظت از پوست خود دریافت می کنید. غذاهای موجود در این لیست گزینه های عالی برای حفظ پوست سالم، قوی و جذاب هستند

جوانسازی پوست با لیزر - همچنین به عنوان فتوفیشیال شناخته می شود - از لیزر، نور پالسی شدید (IPL) یا انرژی فرکانس رادیویی برای تحریک التیام، چرخش سلولی و بازسازی سلولی استفاده می کند. در طول درمان، متخصص زیبایی شما دستگاه دستی سیستم را بر روی ناحیه درمان شما حرکت می دهد. امواج انرژی به سطح پوست شما نفوذ می کند و لایه های عمیق تر را هدف قرار می دهد. با گذشت زمان، سلول‌های قدیمی خسته پوست از بین می‌روند، در حالی که سلول‌های جدید تازه شروع به بالا آمدن سطح می‌کنند. به علاوه، درمان‌های جوان‌سازی پوست با لیزر حتی رشد کلاژن و بافت فیبر الاستیک را تحریک می‌کنند، بنابراین پوستی صاف‌تر، سفت‌تر و جوان‌تر خواهید داشت.

جوانسازی پوست با لیزر برای درمان حوزه ای از مشکلات پوستی که می تواند باعث ایجاد احساس ناراحتی در شما شود، ایده آل است. این نوع درمان انقلابی می تواند به موارد زیر کمک کند:

• پوست غبغب و گردن خود را سفت کنید.
• صاف کردن خطوط و چین و چروک
• به حداقل رساندن ضایعات پوستی عروقی
• کاهش رگهای عنکبوتی
• از بین بردن رنگدانه های پوست
• به حداقل رساندن لکه های پیری

چند هفته طول می کشد تا بدن شما از شر سلول های قدیمی خلاص شود و پوست جدید بدرخشد. اکثر زنان در عرض 3-2 هفته پس از درمان متوجه بهبود چشمگیر می شوند. با هر حالت صورت که انجام می دهید خطوط و چین و چروک در سراسر صورت ایجاد می شود. بخشی از دلیل ایجاد چین و چروک این است که به تدریج کلاژن و الاستین سفت کننده پوست را از دست می دهید. اما علائم پیری به دلیل انقباضات عضلانی نیز ظاهر می‌شود، به‌ویژه زمانی که ماهیچه‌های صورت شما نزدیک‌تر به سطح پوست شما شروع به کار می‌کنند و آن لایه چربی را از دست می‌دهید.

بوتاکس یک محلول مورد تایید FDA است که از سویه ای از سم بوتولینوم به دست می آید. پس از تزریق، بوتاکس بلافاصله شروع به مسدود کردن فعالیت عصبی در ماهیچه های شما می کند و اثرات انقباض و انقباض آنها را به حداقل می رساند. این به پوست شما اجازه می دهد تا صاف شود، ظاهر چین و چروک را کاهش می دهد و به طور همزمان از علائم بیشتر پیری جلوگیری می کند. بوتاکس برای صاف کردن خطوط و چین و چروک های ایجاد شده در اطراف چشم و دهان ایده آل است. درمان بوتاکس شما می تواند ظاهر موارد زیر را به حداقل برساند:

• پای کلاغ
• خطوط پیشانی
• خطوط لبخند دور دهانتان
• خطوط اخم بین ابروهای شما

بوتاکس یک راه حل موقت ضد پیری است، اما نتایج مطمئنا طولانی مدت است. تا چهار ماه می توانید پوستی صاف و جوان تر داشته باشید. در برخی موارد، مانند اگر خطوط ظریف تری دارید، نتایج بوتاکس شما ممکن است طولانی تر بماند.

درمان HydraFacial یک روش هیدرودرم ابریژن است که پاکسازی، لایه برداری، استخراج، آبرسانی و محافظت آنتی اکسیدانی را به طور همزمان ترکیب می کند و در نتیجه پوستی شفاف تر، زیباتر و بدون ناراحتی یا از کار افتادگی ایجاد می کند. مانند میکرودرم ابریژن، ابزاری به لایه برداری پوست و حذف ناخالصی ها کمک می کند، اما بدون استفاده از کریستال ها یا مواد شیمیایی ساینده برای این کار. از مکش مانند جاروبرقی استفاده می کند تا از شر پوست مرده، منافذ مسدود شده خلاص شود و پوست جدید درخشان تری نشان دهد. تفاوت در این است که سرم های پاک کننده، آبرسان و مرطوب کننده در طی این فرآیند روی پوست اعمال می شوند.

هیدراتاسیون پایه و اساس پوستی سالم و درخشان است. ثابت شده است که تحریک پوست باعث افزایش علائم پیری می شود. درمان HydraFacial برای انواع پوست طراحی شده است. حتی حساس ترین پوست ها به راحتی درمان HydraFacial را تحمل می کنند. متخصص زیبایی پزشکی ما ممکن است سرم های درمانی خاصی را انتخاب کند و/یا درمان شما را برای شرایط و نیازهای منحصر به فرد پوست شما توصیه کند. درمان HydraFacial سلول های مرده پوست را از بین می برد و ناخالصی ها را استخراج می کند و همزمان پوست جدید را با سرم های پاک کننده، آبرسان و مرطوب کننده شستشو می دهد. درمان تسکین دهنده، طراوت بخش، غیر تحریک کننده و بلافاصله موثر است. سرم های HydraFacial برای هدف قرار دادن برخی مشکلات پوستی طراحی شده اند تا به سلامت پوست در طولانی مدت کمک کنند.

• آکنه - جوش های سر سیاه و سر سفید
• چین و چروک، خطوط ریز و پوست کم آب (بسیار خشک).
• رنگ ناهموار پوست، پرپیگمانتاسیون، آسیب ناشی از نور خورشید و لکه های قهوه ای
• منافذ بزرگ، منافذ احتقانی یا پوست مستعد چرب

HydraFacials با هدف بهبود سلامت پوست در طولانی مدت، نتایج فوری و قابل توجهی را بدون وقفه یا تحریک ارائه می دهد.

پاکسازی و لایه برداری

HydraFacial با استفاده از یک ابزار پاک‌کننده، تمام سلول‌های مرده پوست و مواد زائد مانند آرایش را از بین می‌برد. همچنین به باز کردن منافذ پوست کمک می کند - اولین قدم برای افزایش رطوبت پوست.

لایه برداری اسیدی

لایه‌برداری اسیدی ما از این جهت متفاوت است که باعث نیش زدن یا احساس ناراحتی در شما نمی‌شود. لایه برداری اسیدی روی پوست شما به اندازه ای ملایم است که مورد توجه قرار نگیرد. برخی ممکن است ضعیف ترین سوزن سوزن را احساس کنند، اما باعث ناراحتی نمی شود.

پاکسازی

یکی از جذاب ترین بخش های درمان، مرحله استخراج است. این نوع استخراج از نازلی استفاده می‌کند که به عنوان خلاء عمل می‌کند و لوله را از منافذ مسدود شده شما خارج می‌کند. برخلاف روش های سنتی صورت، ما از کشیدن دستی برای گزینه ای کمتر دردناک و تحریک کننده خودداری می کنیم. در این مرحله از HydraFacial شما، متخصص زیبایی ما یک گرداب کشی مفصل انجام می دهد. 

کاربرد سرم

ابزار دیگری که در طول HydraFacial شما استفاده می شود ابزار گرداب فیوژن نام دارد. این ابزار یک سرم کلاژن و آنتی اکسیدان را روی پوست اعمال می کند تا رطوبت و الاستیسیته را افزایش دهد. معمولاً سرم‌ها می‌توانند احساس سوزش را در صورت ایجاد کنند. با این حال، سرم ما برای ارتقای سلامتی در داخل و روی پوست شما طراحی شده است و تمام احتمال قرمزی و تحریک را پشت سر می گذارد. پس از درمان هیدرافیشیال، ممکن است در ناحیه درمان احساس  گزگز داشته باشید. این احساسات معمولاً در عرض چند ساعت فروکش می کنند. پوست شما ممکن است بعد از HydraFacial دچار سوزش، سفتی یا قرمزی موقت شود. اینها همه واکنش‌های طبیعی هستند که بسته به حساسیت پوست معمولاً ظرف ۷۲ ساعت برطرف می‌شوند.

پوست بعد از درمان HydraFacial شما بیشتر مستعد آفتاب سوختگی و آسیب های ناشی از نور خورشید است. از قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید خودداری کنید و حداقل از کرم ضد آفتاب با SPF 40 استفاده کنید. احتمالاً بلافاصله پس از درمان HydraFacial خود نتایج را مشاهده خواهید کرد و پوست شما ممکن است برای یک تا چهار هفته با مراقبت های خانگی مناسب برای حفظ نتایج درمان احساس صاف و هیدراته کند. بسیاری از مشتریان گزارش می دهند که پس از تنها یک بار درمان، شاهد پالایش پوست قابل مشاهده و رنگ پوستی یکنواخت و درخشان تر هستند. نتایج صاف و هیدراتاسیون ممکن است 5 تا 7 روز یا بیشتر باقی بماند.

مراقبت از پوست خوب با یک سبک زندگی سالم پشتیبانی می شود. با پیروی از این توصیه ها سلامت پوست خود را بعد از HydraFacial حفظ کنید:

• نوشیدن مقدار زیاد آب را فراموش نکنید.
• از سولاریوم خودداری کنید.
• یک رژیم غذایی متعادل بخورید.
• به اندازه کافی بخوابید.
• مصرف الکل را به حداقل برسانید.
• روزانه ویتامین مصرف کنید.
• از سیگار کشیدن خودداری کنید.
• استرس روزانه را مدیریت کنید.

دکتر آرمیتا آقاپور با سالها سابقه در زمینه زیبایی و جوان سازی یکی از بهترین و شناخته شده ترین پزشکان زیبایی در تهران هستند. ایشان پس از پایان تحصیلات خود در رشته پزشکی دانشگاه شیراز و گذراندن دوره های پوست و مو و زیبایی و اخذ سرتیفیکیت متعدد از شرکتها و مراکز آموزشی معتبر در زمینه انواع لیزر و جراحیهای سرپایی و تزریقات زیبایی آماده ارائه خدمات به مراجعین محترم می باشند.

دکتر آرمیتا آقاپور با سالها سابقه در زمینه زیبایی و جوان سازی یکی از بهترین و شناخته شده ترین پزشکان زیبایی در تهران هستند.

دکتر آرمیتا آقاپور پزشک پوست و مو و یکی از بهترین پزشکان در حوزه زیبایی و جوانسازی پوست و لیزر بدن هستند.

در حوزه جوان سازی و زیبایی و لیزر و استفاده از جدیدترین و پیشرفته ترین دستگاه ها بهترین و کامل ترین شیوه درمان را برای هر بیمار استفاده می کنند.

 منبع: https://dr-aghapour.com/